活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-02-10 星期六
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟60
练习感悟：昨晚打坐正常进入，最大体会是腹部热量很大，温度感到比以前提高了很多，暖呼呼的，今早打坐，温度与昨晚相似，到现在写打卡，还感到腹部热气熏蒸。。。不足之处，感到还是有所求，或说急于进步。

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道可道，非常道。
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