活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：红红RSU
打卡日期：2024-02-09 星期五
练习项目：腹式呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：今天听着小巫老师引仙法音频打坐，空气清新，身体感觉也舒服，虽然还没做特别大的进展，打坐时间变长了，其实外面很冷，如若不是打坐手放外面不动一会就得冰凉，但是因为打坐手暖，不过左手还是没右手暖和。老家空气确实好，得多抽时间打坐

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红红RSU
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