活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-02-09 星期五
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟50
练习感悟：昨晚打坐正常进行，今早打坐也如期完成，此次打坐体会了性命双修，昨天应付了几个事迎来送往，没能做到已前不思，过后不忆，打坐时，时不时跳出念头，腹呼吸有点急，能听到自己的心跳，又去努力寻海，结果寻海不得海，又犯了执著之念，静不下来，动处练性，静处炼命，性修不好，炼命也受影响。

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道可道，非常道。
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