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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：来林
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：靜坐
练习时长：40分钟
练习感悟：呼吸的劲在慢慢的往下移，尽管移动的很慢，发现这样呼吸念头变少了。念头一多，这呼吸就不好持续了。静坐中，周围好像月光下一样。还有种一大一小，一前一后的变化，之后身体感觉很胀，尤其是手掌很紧。
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：靜坐
练习时长：40分钟
练习感悟：呼吸的劲在慢慢的往下移，尽管移动的很慢，发现这样呼吸念头变少了。念头一多，这呼吸就不好持续了。静坐中，周围好像月光下一样。还有种一大一小，一前一后的变化，之后身体感觉很胀，尤其是手掌很紧。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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