活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：道可道，非常道。
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：静坐腹呼吸
练习时长：分钟60
练习感悟：昨晚打坐正常进入，不记的详细了，今早打坐，呼吸之时总感到身体有下坠之感，感到脊柱不直了，然后调整坐直，如此几次，可能坐垫太靠前了，最后往后调了下坐垫，快结束时，感到瞬间亮了，感到身体分为两部分，左边实在，右边虚空，光也是只在右边有了，以为是窗外光线照的，睁开眼，确实也有亮光，可是刚才分开的感觉有点莫名其妙。

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道可道，非常道。
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