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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悟静
打卡日期：2024-02-05 星期一
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：腹式呼吸。一等运行，整个过程都很热，热感顺着运行顺序流动，很温暖，步骤很明确，这些天纠结的华池水不甜，今天改善的也很明显，有了甘甜的感觉。
打卡日期：2024-02-05 星期一
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：腹式呼吸。一等运行，整个过程都很热，热感顺着运行顺序流动，很温暖，步骤很明确，这些天纠结的华池水不甜，今天改善的也很明显，有了甘甜的感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 181打卡
- 182天数
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