打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-02-05 星期一
练习项目：一二等
练习时长：105+40分钟
练习感悟：醒前头顶袅袅白烟，立马收了回来，脚心滚烫，难道是自然运功升水降火
酉戌时，转海时海面水汽很重白茫茫，这几天转海很快，降三尘第二遍想体验一下睡着运功，平躺下来，发现速度慢下来，听到声音：您，不要思考!身体内有个球越来越大，运功速度极慢，锁骨下方一个方形的白色管子无限向下，人有点恍惚，慢慢回到自然状态，发现背部酸痛，肋骨下面有点岔气的感觉，手脚比打坐难受，也没口水了，活动了腿脚，慢慢口水多起来，行功顺利，收完功居然八点了。原本觉着自己不放松，也没有过入静的感觉，躺着是不是就放松了，这次体验说明不是谁都适应睡功。行功时左右耳声音一直不一样，今天感受到龙吟虎啸，龟的速度慢是精神内守才长寿。期间有两三次肚脐有痛感，有向下拉扯的力量。
戌时，转海水汽蒸腾，快速旋转到昆仑顶，早上的肋骨处很难受，深呼吸脚心烫了，后背依旧，快速深呼吸多次，整个身体热起来，后背舒服了，内景是暗的，到日月光的时候慢慢明亮起来，身体微汗。