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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：红红RSU
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：今天立春，正好四点二十开始打坐，歇会想着顺便观呼吸了。本来外面跑着回来也有点累了，跟家人说好我要休息会就跑房间里打坐观呼吸了。按流程走，慢慢静下来，感觉一会功夫感觉人舒服了，清净了
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：今天立春，正好四点二十开始打坐，歇会想着顺便观呼吸了。本来外面跑着回来也有点累了，跟家人说好我要休息会就跑房间里打坐观呼吸了。按流程走，慢慢静下来，感觉一会功夫感觉人舒服了，清净了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 99打卡
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