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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：宣扬
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸，最近打坐的时候喜欢背经…这两天发现打完哈欠流下的眼泪立马擦掉的话还会接着打哈欠，干脆不擦就让它自己流下来，昨晚打坐双脚又麻又热就躺着观，没一会睡着了。
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸，最近打坐的时候喜欢背经…这两天发现打完哈欠流下的眼泪立马擦掉的话还会接着打哈欠，干脆不擦就让它自己流下来，昨晚打坐双脚又麻又热就躺着观，没一会睡着了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 155打卡
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