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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：此去经年
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：转海，腹式呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：行住坐卧都不能忘了腹式呼吸，观火。嗓子疼，感觉有点急性扁桃体发炎。观火还是细细长长的小火焰，它就在那里，静静的燃烧绽放，散发光热。这是我的神火。外层火焰好像点了一层橘红色。
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：转海，腹式呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：行住坐卧都不能忘了腹式呼吸，观火。嗓子疼，感觉有点急性扁桃体发炎。观火还是细细长长的小火焰，它就在那里，静静的燃烧绽放，散发光热。这是我的神火。外层火焰好像点了一层橘红色。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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