活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:了然HA9
打卡日期:2024-02-02 星期五
练习项目:读经,打坐观想
练习时长:30分钟
练习感悟:已经有些分不清真与幻了。观想蜡烛时,似乎就会有个蜡烛的火光的形象出现。但这形象既不想太阳那般夺目,也不似月亮那般温润,倒给人感觉就是个亮红的色斑,没有烛火燃烧的“亮”的感觉。下腹只要用一点意,就会感到温热,但不敢用多,一不小心就会空灼上火,只得学着观照的力度。转海退阴符依旧得用意想像才能转完,一圈下来会有点精神疲劳,困意上涌。

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