活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：了然HA9
打卡日期：2024-02-02 星期五
练习项目：读经，打坐观想
练习时长：30分钟
练习感悟：已经有些分不清真与幻了。观想蜡烛时，似乎就会有个蜡烛的火光的形象出现。但这形象既不想太阳那般夺目，也不似月亮那般温润，倒给人感觉就是个亮红的色斑，没有烛火燃烧的“亮”的感觉。下腹只要用一点意，就会感到温热，但不敢用多，一不小心就会空灼上火，只得学着观照的力度。转海退阴符依旧得用意想像才能转完，一圈下来会有点精神疲劳，困意上涌。

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了然HA9
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