活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清澄
打卡日期：2024-02-02 星期五
练习项目：退阴符+读经
练习时长：30分钟
练习感悟：今天一股邪火涌上心头，突然就什么都做不了了，心砰砰直跳，浑身燥热。有意识的观了一会儿念想，发现强迫症的原因，对自己做不到的事情特别在意。每天工作需要静心，天天要核对大量数据，不能出错，单位和家里特别忙，也许有一天，除了单位的即时通，其他聊天软件都卸载了……
持之以恒，脱胎换骨。

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清澄
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