活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天地人
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：静坐观火-腹呼吸
练习时长：分钟30
练习感悟：正常请护法进入，开始呼吸有点不顺，总感觉腹上部受阻，腹部紧，调整了下，慢慢顺畅了点，进入状态，坐着坐着感到身体向后倾，觉查后怕后倒，就把身体向前，如此调整了三次，慢慢出现了昏沉，感到体乏，就收功睡觉了。今早与妻子吵了几句，不知是不是魔考，如果是的话，看来没通过。

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道可道，非常道。
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