打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-02-02 星期五
练习项目：一二等
练习时长：80*40分钟
练习感悟：睡前朦胧中想着金光照一下就睡了，金光现，头顶飘着仙家，有书剑，我练功，想着打坐，看见一个穿深蓝衣服的胖娃娃躺着，伸手想抓，娃娃身上被一支茂密白色花朵覆盖，拿起一朵看见娃娃脸，瞬间发生金光闪闪记得清楚，后面画面转换，迷迷糊糊睡着，被闹铃叫醒前像在做梦。
卯时，转海很慢，到南海身体热起来，微汗，打嗝后胸口到喉咙清凉，降三尘时杂念起，老母亲的假期综合症来了，先做好自己吧。主人到人中时有了模糊的样子。腋窝热蔓延到胳膊，胸背部较热，额头有一瞬热了一下后面一片清凉到头顶，鼻梁上部胀内里像有东西，手脚心出汗。
戌时，雨天感觉冷，上坐肚脐以下排寒，身体热，头部飘黑气，散了一阵慢慢没了，转海慢，海底像金色镶蓝宝石的毯子，降三尘第一次，昆仑山土色水流下，第二次看到几只黄色公鸡，后面比较顺畅。腹式呼吸有一两年了。