活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：体验卡
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：一等
练习时长：50分钟
练习感悟：只要有意识就会腹式呼吸、感觉鼻子通畅了很多、小腹周围暖和和的。有时呼吸到丹田时，感觉腿或者经络会跳动、开始练习转海时，每到一个方向，会出现一个像梦一样的场景，等有意识继续下一步时，不经意间又会进入某个场景，一直不间断的到看到元神后被闹钟吵醒~

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