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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：来林
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：静坐
练习时长：40分钟
练习感悟：静静的坐着，感受自己的呼吸，又有种呼吸转变的感觉，在主动的呼吸中，从腹部升起一种和现在不一样频率的呼吸，只不过非常的微弱，而且一旦心念乱飞想东西，就又变成了主动的呼吸了，并且感觉到我自己在限制自己的呼吸
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：静坐
练习时长：40分钟
练习感悟：静静的坐着，感受自己的呼吸，又有种呼吸转变的感觉，在主动的呼吸中，从腹部升起一种和现在不一样频率的呼吸，只不过非常的微弱，而且一旦心念乱飞想东西，就又变成了主动的呼吸了，并且感觉到我自己在限制自己的呼吸
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 182打卡
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