活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-01-21 星期日
练习项目：一二等
练习时长：60+70分钟
练习感悟：卯时，一等水气到昆仑山顶时，额头出现两次蛋形，大头下小头上。眉心胀跳动，心跳声音明显，胸口抽动一次，可以感受到热气顺督脉和腹部上升，胳膊内侧热感明显，口水一等时很少，二等慢慢正常。
戌时，运功时有些恍惚，好几次感觉在自动运功，后脑勺出现一条小白龙，中间有银色东西流下，小腹到胃部感觉有条绳子拉着。微汗，左耳有收音机调频时发出的刺耳声，右耳清凉。

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梅子M
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