活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2024-01-15 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：慢慢的静下心来，听自己的心跳，感受自己的身体，有一股热量从下往上走，呼吸也变得不一样了，像是有两种一样，一个是在外的口鼻的呼吸，一个是内里的一个规律的扩张振动，两者不相同，那一瞬间觉得不呼吸也可以，很自然，但现在又做不到。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
来去
看TA的所有打卡
  • 182打卡
  • 182天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....