活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:北凕有鱼
打卡日期:2024-01-11 星期四
练习项目:3.4、读经
练习时长:120分钟
练习感悟:
今天白天睡了一天,生物钟都颠倒了了!经过那几个通宵我身体居然放松了下来!意识不在集中于头脑了!打坐时能感受到意识的聚焦以及气的流动!
我终于弄懂了什么是观,我以前以为观是用眼睛去看,看到相才是观,看来执相了!
不带期盼的意守也是观!
感受是观!

前两天吾到一点,内景其实也是气所化,是气根据某些东西的化相,,所以我们其实没必要执着于相;打坐时去感受气的运转就行!

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点评人 点评时间 评语
北凕有鱼
  • 50打卡
  • 181天数
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