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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：MangoLee
打卡日期：2024-01-12 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：之前就会经常五六点醒来，然后会明显之后的睡眠质量不好，今天尝试直接起床打坐，可能是不适应，也可能是冬天的缘故，并没有打瞌睡的感觉就是注意力不像平时打坐那么集中
打卡日期：2024-01-12 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：之前就会经常五六点醒来，然后会明显之后的睡眠质量不好，今天尝试直接起床打坐，可能是不适应，也可能是冬天的缘故，并没有打瞌睡的感觉就是注意力不像平时打坐那么集中
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 161打卡
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