活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FS9KHR2B
打卡日期：2024-01-10 星期三
练习项目：静坐观火
练习时长：分钟30
练习感悟：听引仙法静坐，感到了温度，但此次热度感到比较集中，感到就在下腹中间，一种结实的感觉，其间感到了万千光自上而下照耀我，刚要再觉知下，就没有了，是不是我有了观的欲念才导致光照的消失，收功后感到脚冰凉，躺下感到冷，盖厚点，用手摸了下双脚，手感不是冰凉感，可脚感是冰的。

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