活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-01-09 星期二
练习项目：一二等
练习时长：50+45+45分钟
练习感悟：卯时，眉间跳，右手胀，会阴处有清凉感，这几天打坐上坐就有汗。在东海陆地看到吃草的白牛。
午时，今天太阳不大，晒到背上挺舒服，肾的位置挺热的，额头有光，眉间跳。
戌时，眼睛周围有花旋转，左脸木，腹部有一会很热，口水特别多。

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梅子M
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