活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2024-01-02 星期二
练习项目：观火，一二等
练习时长：80分钟
练习感悟：卯时，观火脊椎瞬间就热了，手心热气也到达了脊椎，扩散到肺部，出汗，不断咳痰打嗝。运功时总出现其他场景，马上收回继续运功，很舒服。观心下肾上，很美的场景像一朵大花，建筑之类的，金色透明，后面出现黑色点链接的结构立体图，黑点迅速变多，像一副黑白的山水画。

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梅子M
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