活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-26 星期二
练习项目:转海
练习时长:20分钟
练习感悟:肚子暖中带凉的感觉,感觉观蜡烛观火简单,转海不简单。

打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-27 星期三
练习项目:转海
练习时长:20分钟
练习感悟:感觉肚子周围有胀痛感 肚子里面有气,向外面撑开的胀痛感,腿麻。

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angel淼淼
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