活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-21 星期四
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：腰部有温热的感觉，也有内里凉爽的感觉，后来东海的方向有感觉更明显，之后是西海的方向感觉一点点。

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-22 星期五
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：有点感觉，不过没有先睡觉，所以过程中有些昏沉。

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angel淼淼
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