活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-19 星期二
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:转海没有什么感觉,就还是看蜡烛,但是很困,打坐着就睡着了。

打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-120 星期三
练习项目:转海
练习时长:20分钟
练习感悟:还是杂念很多,平时看到的东西都会跳出来,肚子觉得暖,暖中又有凉,海转动的感觉不明显,腰部有一丢丢感到有温暖的流感。

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angel淼淼
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