活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-19 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：转海没有什么感觉，就还是看蜡烛，但是很困，打坐着就睡着了。

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-120 星期三
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：还是杂念很多，平时看到的东西都会跳出来，肚子觉得暖，暖中又有凉，海转动的感觉不明显，腰部有一丢丢感到有温暖的流感。

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angel淼淼
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