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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：晋成
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：观火、转海
练习时长：20分钟
练习感悟：今天观火一会就开始转海，整个过程还行，就是坐了一会感觉腰椎发凉，本来打算把腰椎坐热才收功，但是感觉火力不够，后来实在坐不住了，就收功了，明天继续突破。
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：观火、转海
练习时长：20分钟
练习感悟：今天观火一会就开始转海，整个过程还行，就是坐了一会感觉腰椎发凉，本来打算把腰椎坐热才收功，但是感觉火力不够，后来实在坐不住了，就收功了，明天继续突破。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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