活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：和煦
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：观海
练习时长：60分钟
练习感悟：今天周天，打坐时间很宽裕！念完护法，好像四周就聚成光环，不知道是不是我的幻觉！看不到海，中间有思维跑走，拉回来后，还是看不到海！也不黑，就是混沌一片，无边无际，漫出体外，身体置身其中，非常轻盈，胸口的呼吸好像也更流畅了！很舒服！

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和煦
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