活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-14 星期四
练习项目:转海
练习时长:20分钟
练习感悟:不太行,肚子会有咕咕的声音,心里也不太确定是不是,行不行。

打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-12-15 星期五
练习项目:转海
练习时长:20分钟
练习感悟:不会想着转的很汹涌,感觉上是有吃力感很缓慢,腰部周围会有一点点的感觉。

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angel淼淼
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