活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清云
打卡日期:2023-12-12 星期二
练习项目:2.1,2.2,2.3,2.4
练习时长:35分钟
练习感悟:
正常打坐行功,五等运行时十字处开始发热,而后扩散到全身;六等运行时,金鹏扇动翅膀,体内感觉凉爽,体表发热,微微流汗;七等运行时,体内清明;八等正常运行。
内观法卷运行时,入静会更深一些。

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