活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:夏阳傑
打卡日期:2023-12-13 星期三
练习项目:打坐 观火
练习时长:30+分钟
练习感悟:昨天进入很快,就一两分钟吧。双眼内视,观蜡烛,然后眼前好像灯被打开了似的,亮了起来,过一会渐渐暗下去,一去想观蜡烛,又亮了起来。开始是只有右眼,后来两只眼睛都亮了。持续时间有20多分钟。还伴有发热,出汗的情况。

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