活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：打坐 观火
练习时长：30+分钟
练习感悟：昨天进入很快，就一两分钟吧。双眼内视，观蜡烛，然后眼前好像灯被打开了似的，亮了起来，过一会渐渐暗下去，一去想观蜡烛，又亮了起来。开始是只有右眼，后来两只眼睛都亮了。持续时间有20多分钟。还伴有发热，出汗的情况。

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夏阳傑
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