活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：四月天
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：
练习时长：50分钟
练习感悟：可能早上起床没太保暖，下田不像以前那么暖。今天的体会是正身，感觉整个身体打坐时很正。

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