活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2023-12-09 星期六
练习项目：2.1，2.2，2.3，2.4
练习时长：40分钟
练习感悟：
正常打坐行功，刚开始行功的时候，感觉体内一阵沉重，左腰内部发痒到有些刺痛，后面感觉到心脏在不断向外输送能量，等到后面身体才感觉轻松了一些，不知道是不是跟八等运行的时候五行相生有关，身子一开始发热到要流汗，中间虽然手脚依旧发热，但身体突然感觉有些冷，后面又热起来了。

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清云
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