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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：妍霏ZQM
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天状态不好，可能跟夜里失眠有关系，突然间不困，熬夜睡不着，超级精神，打坐中转海效果不好，观火能观到，眼皮不跳了，排便次数比平时多，腹部腰间有温热感
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天状态不好，可能跟夜里失眠有关系，突然间不困，熬夜睡不着，超级精神，打坐中转海效果不好，观火能观到，眼皮不跳了，排便次数比平时多，腹部腰间有温热感
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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