活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：谦谦有礼随心随性
打卡日期：2023-12-07 星期四
练习项目：一等十五等
练习时长：分钟
练习感悟：在下班回来的时候，在坐公交车时，闭眼休息了会，然后练起法卷，练一等就感觉花了好长好长时间，而在一等过程中，部分步骤自动衔接了其他的法卷内容，且不是按次序来的，是无缝衔接的感觉，从而有了不一样的体会和感觉。 原来法卷还可以如此啊，真涨知识了。也许之后会有全新的感官体验也说不定。

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