打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-05 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐的过程中没有特别的事情，和之前差不多。还没有养成平时观下丹田的习惯，只有想到了才会，但是做其他事情的时候又会忘记。

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：办公室外的整个楼的电机声音太吵了，静下来的时候就觉得嗡嗡声一直在，
打坐一直听到。过程中有睡，但是能感觉自己在睡，身体有一瞬间一下歪着了，有那个一下动了的感觉。