活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2023-12-05 星期二
练习项目：打坐冥想
练习时长：20+分钟
练习感悟：这几天打坐的感觉都不太对，跟之前的不一样，我想应该是换了地方的原因吧。今天感觉出来了，身体晃动了两次，眼皮特别的沉，以前眼皮沉还可以主动睁眼，今天貌似需要用手把它揪开，所以打坐完直接就躺下睡了

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夏阳傑
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