活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2023-12-01 星期五
练习项目：打坐
练习时长：不详
练习感悟：这两天再复听师兄讲课内容，打基础太重要了，就像盖房子，先下地基，我们那话就是下墙根，所以我又回来从新走一遍流程，也学学师兄们的经验，不然我老是上山下海的到处转悠，那么多过眼云烟都不想搭理他们。相对应的我也得深根固蒂才行。

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上官小云
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