活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金淼
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：逐渐退烧恢复中。也是突然发现左脚踝晨起痛的毛病不知道啥时候好了，原来的两个老寒腿不知不觉也轻快了很多。虽然没看见蜡烛，但是也是收获。感恩。今天，赤龙顶三清殿的时候，自己顶怎么也顶不稳，最后赤龙自己选择了一个姿势，稳当了，这个姿势津液很多，原来自己以前顶错了，赤龙自己看不下去了，真不好意思。

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金淼
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