活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:妍霏ZQM
打卡日期:2023-11-29 星期三
练习项目:观蜡烛
练习时长:23分钟
练习感悟:身体比较放松,已经适应单盘,腿没啥不舒适的感觉,整体都比较放松,能观到蜡烛在下丹田位置燃着,打坐完身心愉悦,身体感觉轻盈了很多,今天没有啥热感,就是全身挺放松的感觉,也没有啥乱七八糟的思绪

如觉得此打卡内容还不错,可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
  • 41打卡
  • 61天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中,请稍后....