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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-29 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐过程中手指和脸部有麻麻的感觉，可能是在放松吧，会昏沉有很多念头，但是过段时间又清明了些，能感觉不一样，不过清明时间不多，还是会分心，这么来回循环感觉。
打卡日期：2023-11-29 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐过程中手指和脸部有麻麻的感觉，可能是在放松吧，会昏沉有很多念头，但是过段时间又清明了些，能感觉不一样，不过清明时间不多，还是会分心，这么来回循环感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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