打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-27 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐的时候，也有用观眉心里面来验证自己到底是困了还是心烦，但是感觉作用不是特别大，因为这个来回的频率有一些频繁，就只有那么一两瞬的时间，能感觉到有变化，好像有进入另外一个空间，整体上还是有很多的思绪，没办法一直去观蜡烛。

卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-28 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐的时候，有做梦，以为时间过了很久，其实才几分钟，胳膊会有一些发麻，我能看到蜡烛，但是观火感觉不到，没有很明显的温热的感觉。