活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-11-27 星期一
练习项目:观蜡烛
练习时长:分钟
练习感悟:打坐的时候,也有用观眉心里面来验证自己到底是困了还是心烦,但是感觉作用不是特别大,因为这个来回的频率有一些频繁,就只有那么一两瞬的时间,能感觉到有变化,好像有进入另外一个空间,整体上还是有很多的思绪,没办法一直去观蜡烛。

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点评人 点评时间 评语
angel淼淼
  • 62打卡
  • 64天数
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