活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-27 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：打坐的时候，也有用观眉心里面来验证自己到底是困了还是心烦，但是感觉作用不是特别大，因为这个来回的频率有一些频繁，就只有那么一两瞬的时间，能感觉到有变化，好像有进入另外一个空间，整体上还是有很多的思绪，没办法一直去观蜡烛。

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angel淼淼
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