活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐前也是浅睡了一下，不过打坐的过程当中还是有一些困，然后忘记哪个部位了，会有一瞬间的疼，月经期是正常的

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-25 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：还是会心烦意乱念头很多，主要是面部肌肉麻麻的，还是有要睡着了的感觉。

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angel淼淼
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