活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-11-24 星期五
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:今天打坐前也是浅睡了一下,不过打坐的过程当中还是有一些困,然后忘记哪个部位了,会有一瞬间的疼,月经期是正常的

打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-11-25 星期六
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:还是会心烦意乱念头很多,主要是面部肌肉麻麻的,还是有要睡着了的感觉。

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angel淼淼
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