活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:angel淼淼
打卡日期:2023-11-23 星期四
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:先睡一觉再打坐,就不太困了。然后脸部眼部有温热发麻的感觉,两个手有那种心跳的感觉。下丹田又热又冷,有几秒感觉到有些疼。还是可以听见声噪,就是外面机器运作的那种声音。月经今天就正常该有的量。

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点评人 点评时间 评语
angel淼淼
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