打卡学员：清云
打卡日期：2023-11-20 星期一
练习项目：2.1、2.2、2.3、2.4
练习时长：40分钟
练习感悟：
今晚打坐一开始感觉就像是坐在一个菜园子里一样，就看着自己坐在菜园子中，后面看到了有颗种子在土壤中开始生根发芽。正常行功，五、六、七等，在这个过程当中，看到心窝以下，接近脾胃的位置，有颗金黄的珠子，元神坐在珠子上，珠子上不断有金黄色的水落到下田中。
初练八等
两盘日月绕金庭，一开始是出现日月的，后面变成两朵莲花，相对着，从左方到上方，到右方，在到下方，不断旋转着。
四相五行从此分，前后左右四方出现四朵莲花不动，内里一圈出现五朵莲花旋转着。
子午卯酉各相会，内圈五朵莲花消失，四方的莲花分出一道光在手中形成一朵四瓣莲花。
四中精华捧其真，四方莲花花蕊中各出现一个珠子，有青、有绿、有红、有白，四颗珠子飞出，汇聚到不知何时出现在元神之中金黄色珠子中，手中捧的四瓣莲花，不知何时也进入到元神之内。
再念八等口诀，感觉胃的位置有些胀，三念八等口诀，感觉胃有些难受，像是要犯胃病一样，于是收功。