活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：和煦
打卡日期：2023-11-19 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天晚上12点多被吵醒，后来失眠了，就躺在床上观蜡烛，没请护法，一开始啥也看不到，后来一下子看到许多黑烟从四周升腾起来，我一下想起没请护法，赶紧从内观状态退出！今天中午打坐时，认真请了护法，许久才看到一撮火焰起来，感受它的温度，很快又没有了！对了，在火焰出现前，还看到天空快速划过，就像坐飞机一样，划过，我无法控制，慢慢他自己就停下来了！

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和煦
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