打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-16 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉结束之后有点上火，口干舌燥。还有就是进入不了状态，观蜡烛时候，我的脑子就上演各种小剧场，各种故事情节，就像做梦一样，各种各样的剧情，重新让自己观蜡烛，又会有剧情，想用心关观，但不知道为什么自己的脑洞好多。

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-17 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉自己进不入状态的最大原因应该是为了晒太阳在外面打坐，但是冬天风声非常大，吹得树叶沙沙响，而我水平不够，每次都会被声音扰乱，就全都是沙沙的声音，所以脑子就会想各种事情。