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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：妍霏 雪逸微萌
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：26分钟
练习感悟: 单盘腿没麻，身心放松，体感明显，不停的打哈欠，流眼泪，打嗝，观红色蜡烛整体能观到，在小腹丹田位置，蜡烛在海水中，海水在缓缓流动，小腹有微微发热的感觉，杂念不多
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：26分钟
练习感悟: 单盘腿没麻，身心放松，体感明显，不停的打哈欠，流眼泪，打嗝，观红色蜡烛整体能观到，在小腹丹田位置，蜡烛在海水中，海水在缓缓流动，小腹有微微发热的感觉，杂念不多
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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