打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：可能时间有些短，静心静不下来，脑子里面一直飘着思绪，就像睡着了，做梦一样。这次没有感觉到丹田发热，手脚也没有热。


打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：工作的事情今天心情很差，而且冬天了手脚很凉，就是静不下心，然后脑子会想很多会睡着，丹田没有感觉很热，结束之后手指都变暖了，但是脚还是很冷。有一点点丧气，哈哈哈。

打卡学员：angel淼淼
打卡日期：2023-11-15星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：没有办法很静心，观蜡烛非常集中精神的时候，能感到丹田热了，不过时间很短，大多数时间都是有工作之类的念头，然后非常想睡觉，所以就早一点收功睡觉了。